zum Einstieg in eine oder mehrere Fastenwochen zuhause
Basenfasten – „Keine Krankheit kann in einem basischen Milieu existieren, nicht einmal Krebs“
sagte Dr. Otto Warburg, der bereits 1931 einen Nobelpreis der Medizin für seine bahnbrechenden Erkenntnisse in der Krebsforschung erhielt.
Und genau deshalb möchte ich Sie zu einer gemeinsamen Basenfastenkur einladen. Denn nicht nur für unsere Gesundheit ist basische Ernährung gut, sondern auch, um lästige Pfunde, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben, wieder loszuwerden.
Das Schöne am Basenfasten ist: man muss nicht hungern, denn man isst wirklich ausreichend — aber ausschließlich Lebensmittel, die im Körper basisch verstoffwechselt werden. Die Gerichte können so abgewandelt werden, dass die ganze Familie mitessen kann, auch wenn sie am Fasten nicht teilnimmt. Gerne können Sie als Einstieg für das Basenfasten auch meine Buchinger-Fastenkur buchen, die in der Woche zuvor stattfindet. Die beiden Wochenenden sind eine tolle Lösung für alle, denen Fasten alleine in der Familie unmöglich erscheint, denen aber eine Woche Auszeit in einem Fastenhotel nicht möglich oder zu teuer ist. Gemeinsam in der Kleingruppe gestalten sich die ersten beiden Tage des Fastens, die sonst sehr schwer fallen viel einfacher und sind ein idealer Einstieg für eine oder mehrere Fastenwochen zuhause. Die Kurse sind so abwechslungsreich gestaltet, dass diese 2 Tage wie im Flug vergehen werden und Hunger kaum ein Thema spielen wird. Auch macht das gemeinsame Zubereiten der Speisen viel Freude. Ich freu mich auf Sie! Bitte melden Sie sich spätestens eine Woche vor Fastenstart an, da Sie noch eine kleine Liste für „Besorgungen“ von mir erhalten werden. Diese Dinge werden für die Kur gebraucht, egal ob Sie online durchstarten oder in Präsenz.
Kursprogramm:
Email für Sie!
In der Woche vor unserem Wochenende erhalten Sie schon viele wichtige Informationen, wie Sie sich perfekt für Ihr Basenfasten vorbereiten können sowie Tipps und Tricks, die dafür sorgen, dass Ihre Kur besonders erfolgreich sein wird.
Einstiegsworkshop ins Basenfasten online per Zoom:
Donnerstag, 07.03.2024 18:00 – 21:00 Uhr
Hier erfahren Sie alles über das Basenfasten und können im Anschluss Ihre Fragen stellen
Entlastungstag zuhause:
Freitag, 08.03.2024
An diesem Tag können Sie gerne noch arbeiten, jedoch sollten Sie schon am Nachmittag Zeit für sich haben. Denn es sollte zum Einstieg eine Darmreinigung erfolgen (Glaubersalz, Sheapflaume oder Einlauf). Wichtige Informationen hierzu erhalten Sie in der Woche zuvor in meiner Mailpost sowie im Einführungsworkshop.
Kurszeiten des Wochenendes:
Samstag, 09.03.2024 9:00 Uhr – 20:00 Uhr
Sonntag, 10.03.2024 – 9:00 Uhr – 17:00 Uhr
Jeder Kurstag beginnt mit einem gemeinsamen Frühstück und endet mit einem Abendessen. Mittag- und Abendessen werden gemeinsam in Kleingruppen zubereitet.
Das Frühstück wird von der Dozentin liebevoll für Sie vorbereitet.
Weitere Programminhalte:
- Aktivierungseinheiten für den Kreislauf (für jedermann möglich)
- Entspannungseinheiten für die Seele
- Mentaltraining für die Motivation
- Gemeinsame Spaziergänge für die Geselligkeit
- Workshops in Kleingruppen für die Vorbereitung auf die Folgewoche
Preisgestaltung:
Der Preis versteht sich für den Fastenkurs sowie die Seminarunterlagen, die Ihnen zum Download oder per Email zur Verfügung gestellt werden.
Für alle Teilnehmer*innen kommt im Anschluss eine Abrechnung für die Lebensmittel hinzu, da diese Kosten abhängig von der Anzahl der Kursteilnehmer sowie abhängig vom Tagespreis der Biolebensmittel und natürlich von Abhängigkeit der gewählten Rezepte. Dies kann ich aktuell nicht abschätzen. Ich bitte hier um Ihr Verständnis.
Sie erhalten am Kursende eine gesonderte Rechnung, die Sie zeitnah überweisen können.
Seminarpreis pro Person (ohne Lebensmittel): EUR 99,00
Wir verfügen über eine Ferienwohnung, sodass auch Gesundheitsbewusste aus der Ferne teilnehmen können. Bitte fragen Sie nach einem persönlichem Angebot.
Zur Anmeldung:
Bitte beachten Sie folgende Kontraindikationen:
- Kachexie
- Essstörungen
- dekompensierte Hypo- oder Hyperthyreose
- Demenz
- Diabetes mellitus Typ 1
- Leber- oder Niereninsuffizienz
- Schwangerschaft und Stillzeit (Entgiftung geht über Fötus und Säugling)
Bitte sprechen Sie bei chronischen oder schweren Erkrankungen mit Ihrem Arzt über Ihr Vorhaben. Bei verschiedenen Erkrankungen müssen während des Fastens die Medikamente angepasst werden. Bei einer Anmeldung zu meinem Kurs erklären Sie, dass Sie gesund oder mit Absprache mit dem Fasten beginnen.