„Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern. Wieder Atem holen lernen, das ist es„
Christian Morgenstern
Wie wichtig Entspannung für den Körper ist, das wird uns immer bewusster. Stress, Sorgen, Ängste und Umwelteinflüsse bringen uns aus dem Gleichgewicht. Stimmt unsere Balance nicht mehr, dann werden wir krank. Oft bringen wir unsere Krankheiten damit nicht in Verbindung, wandern von Arzt zu Arzt ohne wirklich Hilfe zu finden. Gönnen Sie sich regelmäßige Auszeiten! Unterstützen Sie Ihr Wohlbefinden durch Entspannungskurse wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder besuchen Sie meine kleine Auszeit.
Auch Tiefenentspannung durch Hypnose kann Sie unterstützen, mit Sorgen, Ängsten und Stress besser umgehen zu können. Oder….Sie gönnen sich eine kleine Auszeit bei einer Wellnessmassage.