Herbst & Winter Körperpflege – natürlich selbstgerührt

Neuer DIY Workshop von Kathrin Siemek am 25.10.2025 von 17:00 – 19:00 Uhr
in der BEB-Akademie

ACHTUNG! Der Workshop musste um eine Woche verschoben werden und findet jetzt am 25.10.2025 statt!

Bild: Unserlebenplastikvermeiden, Kathrin Siemek

Einfach wissen, was wir uns auf die Haut geben und aus welchen Rohstoffen unsere Pflege für den Herbst und Winter besteht. Gemeinsam stellen wir an diesem Abend unter Anleitung Schritt für Schritt Körperpflegeprodukte aus hochwertigen, biologisch zertifizierten Zutaten selbst her – ganz ohne Mikroplastik, Füllstoffe oder künstliche Zusätze. Die DIY Produkte eignen sich perfekt als persönliches Weihnachtsgeschenk oder zum eigenen Verwöhnen in der kalten Jahreszeit.

Die Anmeldung ist ab sofort möglich!

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Eine Reise zu mir

Wochenendworkshop zur Stärkung des Ichs

Bild: Linda Grandpair

Es sind diese Menschen, die zu einer Türe hereinkommen und den Raum für sich einnehmen. Oft ein Strahlen im Gesicht, scheinbar stets zuversichtlich in die Welt blickend. Es scheint, als treffen sie mühelos Entscheidungen und gehen auch gerne einmal ein Risiko ein, um Träume/Ziele und Wünsche zu verwirklichen. Sie scheinen Probleme eher als Herausforderungen anstatt als Hindernis zu sehen. Und es sieht aus, als würden ihnen Erfolge nur so zufliegen.

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Ein Herz für mich

Tagesseminar zur Aktivierung/Verstärkung der Selbstliebe

Unser ganzes Leben lang suchen wir nach der oder den Personen, denen wir unsere Liebe schenken können, wir verlieben uns einmal oder öfter in die vermeintlich Richtige oder den vermeintlich Richtigen. Wir verlieben uns in unsere Kinder in der ersten Sekunde unseres Lebens. Und wir sind auf der Suche nach dem Geliebtwerden, diese Suche erweist sich oft noch als viel schwieriger.

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Jetzt schaffe ich‘s

Tagesworkshop Strategien zur Veränderung (unter anderem Veränderung von Gewohnheiten)

Immer wieder hören wir, dass wir uns klare Ziele setzen müssen, um sie auch wirklich zu erreichen. Sie sollen gut definiert sein, erreichbar sein und zeitlich definiert. Ausserdem sollen sie messbar sein, sodass wir das Erreichen unseres Zieles auch wirklich erkennen können. Doch ist das wirklich alles? Wenn das doch soooo einfach wäre…

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Stürmische Zeiten – ich mach mich stark

Tagesworkshop zur Stärkung der Resilienz

Wie wir unser Immunsystem auf Vordermann bringen, das wissen wir theoretisch alle. 

Wie sieht es jedoch mit unserer Psyche aus? In Zeiten des Umbruchs und der Schnellebigkeit, des hohen Anspruchs im Arbeits- aber auch im Privatleben müssen wir flexibel und anpassungsfähig sein. Das benötigt nicht nur körperliche sondern vor allem seelische Gesundheit. 

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Die BEB Kids & Teens Akademie

Bewegung, Ernährung und Lebensfreude für die nächste Generation!

Die BEB-Akademie freut sich, die neueste Erweiterung anzukündigen: die BEB Kids & Teens Akademie! Ab August 2025 wird ein spannendes Ferienprogramm angeboten, das Spiel, Spaß und Lernerlebnis miteinander verbindet. In der BEB Kids & Teens Akademie stehen die Themen Bewegung, Ernährung, Balance, und Persönlichkeitsentwicklung im Mittelpunkt. Die Kurse sind darauf ausgelegt, die Neugier und Kreativität junger Teilnehmer zu fördern und wertvolle Fähigkeiten für das Leben zu vermitteln. Darüber hinaus wird mit erfahrenen Gastdozierenden zusammengearbeitet, die spannende Themen aus der Gesundheitsförderung in das Programm einbringen. Egal ob aktive Jugendliche, kreative Küchenkünstler oder jene, die sich persönlich weiterentwickeln möchten – hier findet sich ein vielfältiges Angebot, das Talente und Interessen weckt.

Die BEB Kids & Teens Akademie

Unser Sommerferienprogramm August/September 2025

In den nächsten Wochen wird sich unser Sommerferienprogramm so nach und nach füllen. Ich habe mehrere Kolleginnen eingeladen, attraktive Kurse für Ihre Kinder und Teenager anzubieten, die in unser Programm zur Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung passen. Lassen Sie sich überraschen, welch schöne Kurse wir gemeinsam in das Programm der BEB-Akademie aufnehmen werden. Besuchen Sie deshalb in den nächsten Tagen/Wochen immer wieder diese Seite oder abonnieren Sie unsere Monatsmail, um stets aktuell informiert zu sein.

Montag, 04.08.2025 / 14:00 – 16:00 Uhr

Schwingende Abenteuer: Mit Klangschalen auf Entdeckungsreise
(für kleine Abenteuerer und Abenteuerinnen im Alter von 6 – 9 Jahren)
BEB Kids & Teens Akademie – Ferienprogramm

Kursleiterin: Linda Grandpair
Hey du! Bist du bereit für ein spannendes Abenteuer in die wunderbare Welt der Klänge? In unserem besonderen Ferienprogramm hast du die Möglichkeit, die faszinierenden Klangschalen kennenzulernen. Diese kleinen Instrumente erzeugen magische Töne, die dich verzaubern werden! Du darfst selbst ausprobieren, wie die Schalen klingen und welche tollen Vibrationen sie machen. Hast du schon einmal von einer Klangmassage gehört? Die ist super entspannend und tut richtig gut! Auch die darfst Du, wenn Du das möchtest, kennenlernen. Am Höhepunkt dieses Abenteuers wirst du eine zauberhafte Klangreise erleben, bei der du dich zurücklehnen, entspannen und einfach nur genießen kannst. Lass dich von den harmonischen Klängen entführen und erobere diese zauberhafte Welt – komm mit mir und entdecke die Kraft der Musik!
Weitere Informationen und Anmeldung…

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Mittwoch, 06.08.2025 / 14:00 – 16:00 Uhr

Entdecker auf zwei Beinen: Nordic Walking Abenteuer für Kinder
(für kleine Abenteurer und Abenteuerinnen im Alter von 6 – 9 Jahren)
BEB Kids & Teens Akademie – Ferienprogramm

Kursleiterin: Linda Grandpair
Bist du bereit für ein aufregendes Abenteuer in der Natur? In meinem Ferienprogramm „Entdecker auf zwei Beinen“ lade ich dich ein, die faszinierende Welt des Nordic Walkings zu entdecken! Hier kannst du die tollen Nordic Walking-Stöcke ausprobieren und gleichzeitig die frische Luft genießen.
Was erwartet dich?
Stockentdeckung: Zu Beginn des Kurses zeige ich dir, wie du die Nordic Walking-Stöcke richtig nutzt. Du wirst schnell lernen, mit den Stöcken zu gehen, und das macht wirklich Spaß! Unterhaltsame Spiele: Während unserer Tour werden wir viele spannende Spiele spielen, die nicht nur deine Beweglichkeit fördern, sondern auch dafür sorgen, dass wir viel lachen und Spaß haben! Aufgaben und Herausforderungen: An verschiedenen Stationen gibt es coole Aufgaben, die du gemeinsam mit anderen lösen kannst. Teamarbeit und Kreativität sind gefragt, um die Herausforderungen zu meistern! Bewegung und Freude: Das Nordic Walking bringt nicht nur deine Beine in Bewegung, sondern sorgt auch dafür, dass du dich großartig fühlst und Spaß dabei hast!
Weitere Informationen und Anmeldung…

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