Ein Ort der Unterstützung für Angehörige psychisch erkrankter Menschen
In herausfordernden Zeiten stehen Angehörige oft zwischen Verantwortung, Sorge und eigenen Grenzen.
Während sie für andere da sind, geraten die eigenen Bedürfnisse leicht in den Hintergrund.
Auf Dauer kann diese Belastung sehr fordernd sein – körperlich wie emotional.
Genau hier setzt das Café Kraft an.
Ein geschützter Raum – anders als eine Selbsthilfegruppe
Das Café Kraft ist keine klassische Selbsthilfegruppe, sondern ein
begleiteter Austausch in kleiner Runde.
Das bedeutet für Sie:
✓ eine klare, strukturierte Leitung
✓ fachliche Impulse und Orientierung
✓ ein wertschätzender Rahmen
✓ Raum für Austausch – ohne sich allein gelassen zu fühlen
Was erwartet Sie?
Einmal im Monat lade ich Sie herzlich ein zu einem Nachmittag, der ganz Ihnen gewidmet ist.
Sie erwartet:
✓ Austausch auf Augenhöhe
Begegnen Sie Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen – ohne sich erklären zu müssen.
✓ Impulse & verständliche Einblicke
Erhalten Sie hilfreiches Wissen rund um psychische Erkrankungen und den Umgang damit.
✓ Stärkung Ihrer Resilienz
Lernen Sie, besser mit Belastungen umzugehen und Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren.
✓ Kleine Auszeiten zum Krafttanken
Mit praktischen Übungen wie Atemtechniken, Entspannung, Fantasiereisen und weiteren Methoden für Ihren Alltag.
Ihr Nutzen
Sie gewinnen neue Perspektiven, mehr innere Stabilität und das gute Gefühl, nicht allein zu sein.
Ziel ist es, eine gesunde Balance zu finden – zwischen Fürsorge für andere und Fürsorge für sich selbst.
Über mich
Ich habe eine fundierte Ausbildung im Bereich der psychischen Gesundheit absolviert und die schriftliche Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie erfolgreich abgeschlossen.
Dann spielte das Leben und es kam nicht mehr zur mündlichen Prüfung.
Darüber hinaus verfüge ich über langjährige Weiterbildungen und Qualifikationen u. a. als:
✓ Hypnosecoach
✓ Stressmanagement- und Resilienztrainerin
✓ Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
✓ Anwenderin der cranio-sacralen Körperarbeit
✓ Wellnessmassagetherapeutin
✓ Trainerin im Bewegungs- und Gesundheitsbereich
✓ Ernährungsberaterin
Mein Ansatz ist ganzheitlich und verbindet Wissen, Erfahrung und ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen.
Meine besondere Erfahrung
Seit vielen Jahren begleite ich – auch aus eigener Erfahrung – Angehörige psychisch erkrankter Menschen.
Ich kenne die Herausforderungen, die Unsicherheiten und die oft stille Belastung im Hintergrund.
Genau deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, einen Raum zu schaffen, in dem Verständnis, Entlastung und neue Kraft entstehen dürfen.
Individuelle Begleitung – wenn Sie möchten
Manche Themen brauchen einen ganz persönlichen Raum.
Daher besteht für Teilnehmende die Möglichkeit, ergänzend
vergünstigte Einzelgespräche in Anspruch zu nehmen.
Organisatorisches
Das Café Kraft findet einmal im Monat am ersten oder zweiten Freitagnachmittag statt.
Die aktuellen Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Die Teilnahme erfolgt über eine Mitgliedschaft von
15 € monatlich (Mindestlaufzeit 6 Monate).
Kaffee, Tee und Wasser stehen Ihnen während der Treffen zur Verfügung.
Seien Sie dabei
Gönnen Sie sich diesen Raum.
Einen Raum für Austausch, für Entlastung – und für sich selbst.
Anmeldung
Melden Sie sich gerne per E-Mail an. linda(at)bewegung-ernaehrung-balance.de
Ich informiere Sie persönlich über die nächsten Schritte.
