Coaching, Seminare und Workshops zur Gesundheitsprävention und Persönlichkeitsentwicklung
Resilienz bedeutet auch, Zeit für sich bewusst zu blockieren
Dieses Thema begleitet nicht nur mich persönlich schon lange, sondern wird mir auch immer wieder im Austausch mit anderen Kursleiterinnen, Kursleitern und Volkshochschulen gespiegelt. Viele erleben derzeit ähnliche Herausforderungen – deshalb möchte ich dieses Thema heute offen und achtsam ansprechen.
„In eigener Sache: Kursanmeldungen & Kursabsagen“ weiterlesenDie beiden Fit-und-Mobil-Kurse, die heute starten, haben aktuell jeweils noch einen freien Platz.
Diese Plätze können auch für die kommenden Wochen noch besetzt werden.
Wer kurzfristig einsteigen möchte, kann dies gerne tun. Mit dem Rabattcode 1Wocheweniger erhalten Sie auf die letzten freien Plätze 10 % Ermäßigung und können auch nächste Woche noch einsteigen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Beweglichkeit, Stabilität und ihr Körpergefühl verbessern möchten.
Die Mindestteilnehmerzahl ist bereits erreicht
Freie Plätze:
Kleine Auszeit – Wie weggeblasen: 3
Kleine Auszeit – Klangzauber: 2
Information und Anmeldung:
„Bei diesen Auszeiten sind noch Plätze frei“ weiterlesenLeider muss ich den für Samstag, den 7. Februar 2026, geplanten Tagesworkshop „Jetzt schaffe ich’s“ bereits heute absagen.
Diese Entscheidung fällt mir nicht leicht. Der Workshop hatte ursprünglich die erforderliche Mindestteilnehmerzahl erreicht, jedoch ist diese durch Absagen in den letzten Wochen wieder unterschritten worden. Trotz wiederholter Bewerbung über verschiedene Kanäle – unter anderem in verschiedenen Mitteilungsblättern, Flyerverteilung, über Social Media sowie in Newslettern – hat sich zuletzt kein weiteres Interesse mehr abgezeichnet.
Da es sich bei „Jetzt schaffe ich’s“ um einen Tagesworkshop mit entsprechend hohem organisatorischem und inhaltlichem Vorbereitungsaufwand handelt,
Liebe ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Walburgis Triathlon, liebe Kundinnen und Kunden, liebe Interessenten,
Heute möchten wir euch ganz früh und ganz herzlich ein erstes Save the Date schicken:
📅Freitag, 01. Mai 2026
Wir planen, den Walburgis Triathlon in diesem Jahr erstmalig wieder stattfinden zu lassen –
bewusst am 1. Mai, damit niemand extra Urlaub nehmen muss.
Wie in den vergangenen Jahren möchten wir gemeinsam Runden laufen für den guten Zweck, miteinander Zeit verbringen, uns bewegen, lachen und diesen besonderen Tag feiern.
Die Glückswichtel möchten sich von Herzen bei Ihnen bedanken.
Danke, dass sie die Glücksfunken auswählen durften,
dass Sie sich auf kleine Impulse eingelassen haben
und diesen besonderen Jahresbeginn mit ihnen geteilt haben. 💛
Mögen die Funken Sie noch lange begleiten –
als Erinnerung daran, wie viel Wärme, Zuversicht und Stärke
bereits in Ihnen steckt. ✨
Für das Jahr 2026 wünschen wir Ihnen von Herzen
Gesundheit, Leichtigkeit, Vertrauen
und viele kleine und große Glücksmomente.
✨ Ein glückliches, erfülltes Jahr 2026 für Sie! ✨
Ihre Glückswichtel 🌟🧡
Das Beste kommt zum Schluss
✨ Glücksfunke 7 – Veränderung beginnt in dir
„Dein Wille ist deine Grenze.“
(Tony Robbins)
Im Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was uns wirklich wichtig ist.
Gedanken kreisen. Erwartungen von außen werden lauter.
Eigene Wünsche rücken in den Hintergrund.
Dieser Glücksfunke erinnert daran,
dass Veränderung nicht im Außen beginnt –
sondern dort, wo wir wieder Zugang zu uns selbst finden. Hypnose schafft genau diesen Raum.
Einen Zustand tiefer Entspannung, in dem das Unterbewusstsein zugänglich wird
und innere Ressourcen wieder spürbar werden.
Nicht als Kontrollverlust, sondern als bewusste Entscheidung, sich selbst zuzuhören.
Wenn Kopf und Körper zur Ruhe kommen,
werden Ziele klarer, Blockaden lösbarer
und neue Perspektiven möglich.t,
wo wir uns Zeit nehmen, wieder zu fühlen.
✨ Glücksfunke 6 – Berührung, die entspannt
„Manchmal braucht es keine Worte –
sondern Berührung, die ankommen lässt.“
Im neuen Jahr tragen viele von uns noch Spannung im Körper.
Nicht immer bewusst.
Aber spürbar.
Schultern, die nicht loslassen.
Gedanken, die schwer werden.
Ein Körper, der sich nach Ruhe sehnt.
Dieser Glücksfunke erinnert daran, wie wohltuend achtsame Berührung sein kann.
Berührung, die nicht fordert, sondern erlaubt.
Die den Körper einlädt, wieder weich zu werden
und das Nervensystem in die Entspannung führt.
Manchmal beginnt Regeneration genau dort,
wo wir uns Zeit nehmen, wieder zu fühlen.
✨ Glücksfunke 5 – Verbindung spüren & gemeinsam erleben
„Manche Momente werden tiefer,
wenn wir sie nicht allein erleben.“
Im neuen Jahr geht es oft um persönliche Ziele und individuelle Wege.
Und doch sind es häufig die gemeinsamen Momente, die uns besonders nähren.
Verbindung entsteht nicht durch viele Worte.
Sondern durch Präsenz.
Durch gemeinsames Innehalten.
Durch das Erleben von Ruhe im gleichen Moment.
Dieser Glücksfunke lädt dazu ein, Verbindung bewusst zu spüren –
nicht als Abhängigkeit, sondern als Bereicherung.
Denn Nähe kann Entspannung vertiefen
und gemeinsames Erleben schafft Vertrauen und innere Weite.
Manchmal wird es genau dann still genug,
um sich selbst und den anderen wirklich wahrzunehmen.
Was nährt mich wirklich?
Wann fühle ich mich verbunden, lebendig, stimmig?
Und wie kann ich dem Glück im Alltag öfter begegnen?
wieder in Fluss zu kommen – ruhig, angenehm und tief entspannend.
✨ Glücksfunke 4 – Dem Glück auf die Spur kommen
„Glück ist nichts, das wir erreichen müssen.
Oft ist es etwas, das wir wieder erkennen dürfen.“
Viele Menschen sprechen vom Glück.
Und doch fällt es oft schwer zu sagen, was glücklich sein eigentlich bedeutet.
Ist es ein Gefühl?
Ein Zustand?
Oder vielleicht etwas, das sich zeigt, wenn wir aufhören, es ständig zu suchen?
Dieser Glücksfunke lädt dazu ein, dem eigenen Glück achtsam zu begegnen –
jenseits von Vergleichen, Erwartungen und äußeren Maßstäben.
Still. Ehrlich. Und ganz individuell.
In der Kleinen Auszeit zum Thema Glück nehmen wir uns Zeit, diesen Fragen Raum zu geben:
Was nährt mich wirklich?
Wann fühle ich mich verbunden, lebendig, stimmig?
Und wie kann ich dem Glück im Alltag öfter begegnen?
wieder in Fluss zu kommen – ruhig, angenehm und tief entspannend.