Download Autogenes Training Grundstufe – Teil 5 (MP3)

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MP3-Download (41:46 Minuten)

Autogenes Training für Einsteiger
Teil 5: Die Sonnengeflechtübung und Stirnkühle sowie Rücknahme

Beschreibung

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Autogenes Training für Einsteiger – Teil 5
Sprecherin: Linda Grandpair
Musik: Andrea Reichhart – Dreaming at the beach
Foto: grandpair-photography.de

Herzlich Willkommen zu meinem 5-teiligen Grundkurs Autogenes Training für Einsteiger. Autogenes Training ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren.  In jedem Teil bringe ich Ihnen das Autogene Training mit seinen einzelnen Formeln näher.
Nehmen Sie sich für jede MP3 ca. 1-2 Wochen Trainingszeit. So können Sie sicher sein, dass Sie jede Formel wirklich vertieft haben, bevor Sie in den nächsten Teil einsteigen.

Teil 5: Die Sonnengeflechtübung und Stirnkühle sowie Rücknahme
Dauer Einleitungstext: 09:15 Minuten
Start der Entspannungseinheit: 00:09:30
Dauer der Entspannungseinheit: ca. 20 Minuten
Start der Kurz-AT: 00:30:30
Dauer der Kurz-AT: ca. 5 Minuten

Nachspann (Musik): ca. 6 Minuten

Der Downloadlink wird nach  Zahlungseingang per Email verschickt. Sie möchten die MP3 zeitnah herunterladen und entspannen? Kein Problem! Nutzen Sie hier die Paypalfunktion. Normalerweise haben Sie dann in kurzer Zeit Ihren Download zur Verfügung. Aber auch hier kann es einmal zu Verzögerungen kommen bis Ihr Download im Emailpostfach landet. Sollte es einmal länger als 24 Stunden dauern, so wenden Sie sich bitte per Email an bewegung-ernaehrung-balance(at)t-online.de.
Für Ihr Verständnis danke ich Ihnen herzlich.

Wichtiger Hinweis:
Entspannungs-CDs dürfen nicht beim Bedienen von Fahrzeugen oder Maschinen gehört werden, das diese schlaffördernd wirken und das Reaktionsvermögen einschränken!!!!

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