Coaching, Seminare und Workshops zur Gesundheitsprävention und Persönlichkeitsentwicklung
Ihre Erfahrungen und Empfehlungen sind die beste Werbung für Bewegung Ernährung Balance (BEB)!
Erzählen Sie von Ihren schönsten Auszeiten, Kursen und Workshops, die Sie hier erlebt haben, und genießen Sie vielleicht zukünftig sogar gemeinsame Momente bei BEB.
Vom 9. Februar bis 16. Februar 2025 befinde ich mich auf einem Bildungsurlaub.
In dieser Zeit werde ich neue Eindrücke, Ideen und Inhalte sammeln, die ich in meine Arbeit einfließen lassen möchte. Ich freue mich darauf, nach meiner Rückkehr wieder mit frischem Wissen und Inspiration für Sie da zu sein.
Zeit für Entspannung und Selbstfürsorge!
Ab sofort biete ich auch Samstagstermine für Beratung, Hypnosecoaching, Massage und Klangwelten an! Es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und in die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu investieren. Nutzen Sie die Gelegenheit, um in entspannter Atmosphäre
„Neu: Wohlfühl-Samstage“ weiterlesenKlangreisen für Zwei, Klangmassagen als eigene Auszeit und Entspannungsabende
Es ist höchste Zeit, dass die Klangschalen und anderen Instrumente wieder zum Leben erweckt werden, die seit der Praxisschließung 2020 ein trauriges Dasein im Schrank fristen mussten. Aus diesem Grund habe ich mein Angebot auf der Homepage um das Thema Klangwelten erweitert. Viel Freude beim Stöbern in dieser neuen Rubrik!
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag!
Am 9. und 13. Januar habe ich noch freie Plätze für meine besonderen Entspannungsabende „kleine Auszeit“
Am 9. Januar gestalten wir eine Jahresmeditation, um Wünsche, Träume und Ziele für 2025 zu manifestieren. Lassen Sie uns gemeinsam auf die schönen Stunden von 2024 zurückblicken und mit Zuversicht in das neue Jahr starten! Am 13. Januar geht es darum, loszulassen. In dieser Auszeit schaffen wir Raum für Neues, indem wir Ballast abwerfen und uns auf das Wesentliche konzentrieren.
„ Kleine Auszeiten für Ihre Entspannung“ weiterlesen
Nicht aus Büchern, sondern durch lebendigen Ideentausch, durch heitere Geselligkeit müsst Ihr lernen, das sagte schon Johann Wolfgang von Goethe. Und genau das sind die Seminare und Workshops bei BEB:
Lernen durch Ideenaustausch und in geselligen Kleingruppen.
Viel Spaß bei der Durchsicht des Angebotes:
„Persönlichkeitsentwicklung und Resilienztraining – 2025“ weiterlesenAls Angebot für EUR 12,00 statt EUR 15,00
buchbar bis zum 21.10.2024
Im Laufe unseres Lebens gewöhnen wir uns oft eine ungesunde Atmung an.
„Kleine Auszeit – Durchatmen“ weiterlesen
Vor allem in schwierigen Lebenssituationen atmen wir oft sehr flach , neigen zur Mundatmung und zur Hyperventilation.
In manchen Situationen halten wir die Luft aber auch unbewusst an.
Beides führt dazu, dass die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff gestört ist.
Und wenn dies über eine längere Dauer gesschieht, können wir sogar die Fähigkeit verlieren, richtig tief durchzuatmen.
Bitte für November schnellstmöglich anmelden!!!!!
Wohlfühlabende mit Hafenklang
Neu im Programm: „Yin Yoga mit Harfenklang“. Klara startet hiermit ein neues Format von Yin Yoga.
In einer ausgiebigen Schlussentspannung, begleitet Klara Sie mit den intuitiven Klängen der keltischen Harfe .So kann die sanfte und doch intensive Yin Yoga Praxis wohlig nachwirken.
Anmeldeschluss: 11. November 2024
Bringe Dein Selbst zum Leuchten
(Meditation, Klang & …)
Die in diesem Jahr auch bei uns zu sehenden Polarlichter haben uns (Klara und Linda) auf die Idee gebracht, zu einem magischen Entspannungsabend einzuladen. In einer geführten Meditation, die Klara mit der Harfe begleiten wird, hast Du die Gelegenheit, die wunderbaren Kräfte der Natur aber auch Deine eigene, einmalige und ureigene Stärke zu spüren.
„Die kleine Auszeit – AURORA – am 25. November 2024“ weiterlesenAnmeldeschluss: 02. Oktober 2024
Eisbaden und mehr für Einsteiger*innen am 26. Oktober 2024
Atemübungen und Kälteanwendungen sind alltagstaugliche Praktiken, Ihre Gesundheit und Ihre Resilienz in kurzer Zeit selbst aktiv zu stärken. Schon nach wenigen Anwendungen können Sie positive Veränderungen wahrnehmen. In diesem Tagesworkshop erhalten Sie neben der praktischen Einführung in verschiedene Atemtechniken, die unser Nervensystem regulieren und uns wieder in unsere ureigene innere Balance führen können, wichtige Informationen zum Gesundheitstrend Eisbaden sowie am Ende des Tages sogar die Möglichkeit, Ihre Komfortzone zu verlassen und „einen Sprung*“ ins kalte Nass zu wagen.
*natürlich werden wir nicht springen, beim Eisbaden bleibt unser Kopf über Wasser
Weitere Informationen und Buchung:
„Raus aus der Komfortzone – rein ins Wohlbefinden“ weiterlesen