Sie fühlen sich müde und abgespannt? Sie möchten wieder vitaler werden und vielleicht sogar ein paar Pfündchen loswerden? Das ist möglich mit der Basenfastenkur. Melden Sie sich bis zum 01.04.2021 zur nächsten Online-Basenfastenkur an.
Sie findet…
vom Fr., 09.04. 2021 – Fr., 16.04.2021 online über Zoom statt.
Also ideal nach dem Osterwochenende und zum Frühlingsbeginn.
Besser könnte der Zeitpunkt nicht liegen.
Zusendung der ersten Teilnehmerinformationen:
02.04..2021
Einführungsseminar:
Freitag, den 09.04.2021
18:00 bis ca. 21:00 Uhr
(Am Samstag kann eingekauft und begonnen werden)
Entlastungstag I:
Samstag, den 10.04.2021
Motivationsmeeting:
20:00 bis 20:30 Uhr
Entlastungstag II:
Sonntag, den 11.04.2021
Motivationsmeeting:
20:00 bis 20:30 Uhr
Mentaltraining:
20:30 bis ca. 21:15 Uhr
Tag 3:
Montag, den 12.04.2021
Muntermacher: 06:15 bis 07:00 Uhr
Tag 4:
Dienstag, den 13.04.2021
Muntermacher: 06:15 bis 07:00 Uhr
Tag 5:
Mittwoch, den 14.04.2021
Muntermacher: 06:15 bis 07:00 Uhr
Motivationsmeeting: 20:00 bis 20:30 Uhr
Mentaltraining: 20:30 bis ca. 21:15 Uhr
Tag 6:
Donnerstag, den 15.04.2021
Muntermacher: 06:15 bis 07:00 Uhr
Motivationsmeeting: 20:00 bis 20:30 Uhr
Tag 7:
Freitag, den 16.04.2021
Muntermacher: 06:15 bis 07:00 Uhr
Motivationsmeeting: 20:00 bis 20:30 Uhr
Zur Motivation steht allen Teilnehmern noch am Wochenende 17./18.04.2021 jeweils von 20:00 bis 20:30 Uhr der Meetingraum in Zoom für Austausch von Erfahrungen, Rezepten und Motivation zur Verfügung. Bei ausreichend Teilnehmern und Interesse kann dieser Zeitraum gerne noch verlängert werden. Dies wird gemeinsam am letzten Kurstag entschieden.
Keine Krankheit kann in einem basischen
Milieu existieren, nicht einmal Krebs
sagte Dr. Otto Warburg, der bereits 1931 einen Nobelpreis der Medizin
für seine bahnbrechenden Erkenntnisse in der Krebsforschung erhielt.
Und genau deshalb möchte ich Sie zu einer gemeinsamen Basenfastenkur einladen.
Denn nicht nur für unsere Gesundheit ist basische Ernährung gut, sondern auch, um lästige Pfunde, die sich gerade während der Zeit im Homeoffice angesammelt haben, wieder loszuwerden. Mein Programm ist ein gemäßigtes Basenfasten, also nicht so streng wie das Basenfasten, welches Sie vielleicht von Sabine Wacker kennen, so dass es jeder jederzeit durchführen kann.
Das Schöne am gemäßigten Basenfasten ist: man muss nicht hungern, denn man isst wirklich ausreichend — aber ausschließlich Lebensmittel, die im Körper basisch verstoffwechselt werden. Die Gerichte können so abgewandelt werden, dass die ganze Familie mitessen kann, auch wenn sie am Fasten nicht teilnimmt.
Weil es gemeinsam immer leichter geht, biete ich ein 1-wöchiges Basenfasten in einer Gruppe an, online per Zoom.
Am ersten Tag gibt es eine Einführungsveranstaltung. Hier erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um am nächsten Tag durchstarten zu können. Planen Sie sich den Samstag Vormittag schon jetzt für einen Einkauf ein.
Unter der Woche findet morgens (bis auf am Wochenende und Feiertags) ein Muntermacherprogramm statt, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und das Fasten ein wenig zu unterstützen. Hier kann wirklich jeder mitmachen, da es sich um leichte Übungen handelt. So finden wir schon gemeinsam mit Schwung und Motivation in den neuen Fastentag. Außerdem zeige ich Ihnen kleine Tricks zur Entspannung, wenn das Fasten kleine Begleiterscheinungen mit sich bringt, was sich oft dann nicht vermeiden lässt — vor allem wenn wir schon stark durch Stress und schlechte Essgewohnheiten übersäuert sind. Abends treffen wir uns mehrmals pro Woche online zum Austausch. Wie ist unser Fastentag gelaufen? Was könnte besser klappen? Was macht mich stolz? Ich unterstütze Sie mit weiteren Tipps und aufgetretene Fragen können beantwortet werden. Außerdem erhalten Sie Zugang zu einer Online-Plattform, um Rezepte und Ideen mit den anderen Teilnehmern auszutauschen. An 2 Tagen biete ich Ihnen direkt im Anschluss an das Meeting ein Mentaltraining in Form von Hypnose/Tiefenentspannung statt. Hier kann ich Sie noch zusätzlich unterstützen, Ihr Ziel zu erreichen.
Natürlich ist die Teilnahme an den einzelnen Programmpunkten freiwilig.
Die Anmeldung erfolgt hier.
Lesen Sie auch die Produktbewertungen der Teilnehmer/innen aus dem letzten Online-Basenworkshop.