Ich plane im April 2 Fastenwochenenden:
Heilfasten nach Buchinger:
vom 21.4. 16:00 Uhr – 24.4. 18:00 Uhr
(1 Urlaubstag nötig am Montag)
Basenfasten:
vom 28.4. – 16:00 Uhr – 01.05. 18:00 Uhr
(Hier ist am Montag Maifeiertag!!!)
Ablauf der Wochenendworkshops:
Der Einstieg Freitag Abend findet jeweils Hybrid (in Präsenz in Dachsbach mit Onlineübertragung per Zoom) statt. Start: 16:00 Uhr
Die Dauer des Einstiegvortrages beläuft sich auf ca. 2 Std.
Im Anschluss hat jeder die Möglichkeit zuhause abzuführen.
Samstag, Sonntag und Montag starten wir morgens um 8:00 Uhr mit einer kleinen Bewegungseinheit und einem Frühstückscafe, welches wiederum hybrid durchgeführt wird, sodass auch Interessent*innen, die weiter entfernt wohnen, teilnehmen können.
Für alle die in Präsenz teilnehmen, gibt es nach dem Frühstückscafe verschiedene Angebote im Bereich Bewegung, Ernährung, Balance wie z. B. Spaziergänge, Fantasiereisen, Entspannungseinheiten etc., um gemeinsam die ersten schwierigen Tage gut zu überstehen. Die Entspannungseinheiten können teilweise ebenfalls hybrid stattfinden. Mittags wird gemeinsam gekocht (Fastensuppen oder basische Gerichte – je nach Workshop). Diese Gerichte/Suppen können in der darauffolgenden Woche gut in den Alltag integriert werden. Hier werde ich sehen, ob es möglich ist, auch das Kochen gemeinsam hybrid durchzuführen.
Jeder Tag endet abends ca. 18:00 Uhr mit einer gemeinsamen Fastensuppe bzw. dem basischen Abendessen. Auch dies wird wieder per Zoom übertragen für alle, die nicht in Präsenz teilnehmen können. Alle Online-Teilnehmer erhalten die Rezepte vorab, sodass das gemeinsame Essen gesichert ist.
In der jeweilig darauffolgenden Woche gibt es weitere Onlineangebote zur Unterstützung und zum Durchhalten.
Idealerweise besucht man beide Workshops und unterstützt 14 Tage lang die Entgiftung und hat eine wunderbare Kur, bevor es in den Sommer geht.
Umfrage-Shortcode:
Umfrage-ID: 4