Anmeldeschluss – 6.9.2024 – 18:00 Uhr!!!
In diesem 10-teiligen Kurs gibt es jede Woche neue Tipps rund um das Laufen.
So bleiben Gelenke, Sehnen und Muskeln gesund und das Laufen macht noch mehr Spaß.
Wer sich mit diesen Fragen angesprochen fühlt…
..ist absolut richtig in meinem Kurs und sollte sofort buchen:
- Wie trainiere ich richtig, um schneller mein Ziel zu erreichen?
- Wie trainiere ich, um körperlich und psychisch fit und gesund zu bleiben?
- Was muss ich beim Laufen beachten, um Verletzungen zu vermeiden?
- Mit welchen Zusatzübungen kann ich noch mehr für meine Gesundheit tun?
- Wie gestalte ich mein Training abwechslungsreich und effektiv?
Die Grundvoraussetzung ist: es sollte in den Wochen zuvor regelmäßig gelaufen worden sein und 5 km am Stück sollten durchaus machbar sein.
Aber auch wer schpn länger und auch mehr läuft, lernt hier ganz viel – versprochen!
Mein aktuelles Angebot zum Thema „Laufen/Jogging“: