Weitere Informationen und Anmeldung
Progressive Muskelentspannung im neuen Sound
Für alle PMR-Fans habe ich die Progressive Muskelentspannung mit einem neuen „Kleid“ versehen.
Alle meine Entspannungsaudios gibt es zum Download auf meiner Seite, sodass Sie kein Internet benötigen und die mp3s zu jeder Zeit an jedem Ort hören können. Nach und nach werden Sie die Audios auch auf Youtube finden. Hierüber informiere ich regelmäßig in meinem Newsletter:
Hier finden Sie die Hörprobe.
Die schwerste Entscheidung meines Lebens
8:00 Uhr???? 8:30 Uhr???? 9:00 Uhr???
oder…wie man durch eine Lauftreffplanung zu schlaflosen Nächten kommt und zur Erkenntnis, dass man doch irgendwann eine Entscheidung treffen muss.
Ab 6. November 2021 findet endlich wieder unser Lauftreff „Team LG-Coaching“ statt. Ab sofort samstags, da hier immer hell ist und wir so auch im Winter trainieren können.
Warum das die schwerste Entscheidung meines Lebens war...
Gute Vorsätze für 2022
Tun Sie sich etwas Gutes – melden Sie sich gleich an und planen Sie Ihren Winterurlaub für Ihre Gesundheit!!!
Es sind noch 9 Wochen bis Silvester und damit auch nur etwas über 9 Wochen bis zu unserem Basenfastenworkshop. Dieser startet am Dienstag den 4.1.2022 und endet am Freitag, den 14.1.2022.
Schwingstabtraining und fit und mobil sind buchbar!!!
Ab sofort sind die Januar- und Februarkurse für Schwingstab und fit und mobil buchbar!
Schwingstabtraining findet weiterhin (solange es die Rahmenbedingungen zulassen) unter 3-G-Regeln in Forst statt. Fit und mobil bleibt für alle Onlinefans weiterhin online. Das war ein Wunsch von mehreren Teilnehmern, die fit und mobil direkt vom Homeoffice aus nutzen.
Zu buchen sind alle Kurse im Buchungsportal.
Was Sie noch interessieren könnte…
Artikel aus meiner Feder
Seit September 2020 darf ich im betrieblichen Gesundheitsmanagement der FAU mitwirken.
Unser Team vom Projekt FAUgesund gibt
3-4 mal im Jahr einen Newsletter heraus. Hierfür habe ich folgende Artikel geschrieben, die vielleicht auch für Sie interessant sein können:
Online oder Präsenz – was bevorzugen Sie?
Lange habe ich überlegt, wie mache ich es, wieviel Kurse online, wieviel in Präsenz?
Tatsächlich bin ich deshalb mit der Kursplanung so spät dran. Leider ist es mir nicht möglich, hier wirklich auf jede/n einzelne/n meiner aktiven Teilnehmer*innen einzugehen, indem ich jeden Kurs doppelt anbiete, so sehr ich es auch möchte. Ich habe mich nun schweren Herzens entschieden, ausschließlich das Schwingstabtraining in Präsenz anzubieten und für alle Onlinefans wird es
Basenfasten online – im Januar
Auf vielfachen Wunsch findet der Workshop im Januar 2022 ein paar Tage länger statt!
10 Tage gemeinsames Basenfasten stehen von Dienstag, den 4. Januar 2022 bis Freitag, den 14. Januar 2022 auf dem Programm. Ganz einfach von zuhause aus – per Zoom. Der Start ist bewusst noch in der Urlaubszeit gewählt, sodass die ersten Tage leichter fallen. Ein tolles Programm, beginnend mit dem Einführungsabend,….
Geplant: 5-Monats-Lauftreff 2021/2022
Mitte Oktober enden meine Laufkurse für dieses Jahr. Die neuen werden voraussichtlich erst im April beginnen.
Was dann? Pause machen?
Nein! Ganz sicher nicht!
Treffen Sie sich mit mir in unserem Winterlauftreff samstags von 8:30 bis 9:30 Uhr. Hier sind alle willkommen, die schon mindestens 5 km durchlaufen können und ungern alleine laufen und vielleicht auch …
Endlich wieder Forst 7 und live!!!
Ab Dienstag, dem 5. Oktober 2021 gibt es wieder Schwingstabtraining in Forst – live und in Farbe. Allerdings natürlich unter Einhaltung der gesetzlichen Vorgaben wie 3-G-Regelung, Einhaltung von mind. 1,5 m Abstand und Maske in den Räumen (außer am Platz und beim Sport). Ich hoffe, dass nun auch viele der ehemaligen Aktiven zurückkommen und wieder mit uns trainieren. Zur Anmeldung geht es hier.