auch fit und mobil wird weiterhin am Dienstag Abend um 18:00 Uhr online stattfinden und dann im nächsten Kurs in unseren Garten wechseln. Hier suchen wir noch fleißig
Teilnehmer. Die Übungen sind für Mobilität, Stabilität und Kraft ausgelegt. Es werden keine Trainingsgeräte benötigt, sodass alle Übungen auch online ausgeführt werden können. Lediglich eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung sind nötig. Zur Anmeldung geht es hier.