Kursstart: 31. Mai 2021
Jeden Montag um 6 Uhr 15 starten wir bewegt und entspannt in den neuen Tag und natürlich auch in die neue Woche.
Und das ganz bequem online von zuhause aus.
Sie haben sich schon so oft vorgenommen, etwas zu verändern, früher aufzustehen, um gleich morgens positiv in den Tag zu starten und immer und immer wieder schieben Sie dieses „Projekt“ auf…
…dann sind Sie hier richtig. Denn gemeinsam fällt es leichter und manchmal hilft es auch einfach schon, einen regelmäßigen Termin zu haben…einen Termin mit anderen netten und ebenfalls motivierten Menschen.
In unserem „Muntermacher am Montagmorgen“ beginnen wir mit einem lockerem Aufwärm- und Kreislauftraining, um schwungvoll in den Tag zu starten. Im zweiten Schritt gehen wir über zu Mobilisations- und Stabilisationstraining, um uns zu stärken für die Herausforderung des Alltags. Die letzten Minuten gehören nur Ihnen selbst. In der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Zugang zu unserem Innersten und schlimmstenfalls werden wir krank davon. Mit Entspannungsübungen, die uns in unseren Körper hören und fühlen lassen, lernen wir wieder zu uns zu finden und nehmen hier stets ein wertvolles Werkzeug mit für stürmische Zeiten.
Unser nächster Online-Muntermacher startet am 31.05.2021 und zur Anmeldung geht es hier.