Beschreibung
Lange Dehnung und tiefe Entspannung mit restorativem Yoga
Löse Verspannungen und innere Blockaden und komme ganz bei Dir an
Wir beginnen den Abend mit einer Meditation und einer langen und sinnlichen Yin-Yoga-Sequenz. Mit dem Halten der Yin-Übungen können wir unser System positiv beeinflussen und ganz im Hier und Jetzt – im Körper – ankommen.
So können sich u.a. tief tiefsitzende muskuläre Verspannungen lösen, Faszien wieder geschmeidig werden und die Körperwahrnehmung kann intensiviert werden. In einer ausgiebigen Tiefenentspannung kann unsere sanfte und doch intensive Praxis wohlig nachwirken.
Du brauchst keine Vorerfahrung und bist willkommen, genau so wie du bist.
Kursstart: Mittwoch, 8. Mai 2024 von 19:15 bis 21:00 Uhr
Uhrzeit:
Gemeinsames Come-Together in der Teeküche um 19:15 Uhr
Yoga-Beginn 19:30 Uhr
Dozentin: Klara Scheuenstuhl
Mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, in welcher Du Dich gut bewegen kannst. Für die Entspannungseinheit am Ende empfehle ich Dir noch einen Pulli und warme Socken einzupacken.
Kontakt bei Fragen zum Kurs: Klara(at)bewegung-ernaehrung-balance.de
Gesundheitscheck: Mir liegt die Gesundheit meiner Teilnehmer*innen am Herzen. Deshalb bitte ich darum, mir bei Anmeldung folgenden Gesundheitsfragebogen/Haftungsausschluss auszufüllen.
Gegenwert: 15 Euro/Einheit
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